mit Sonja Camps
der nächste Workshop Termin wir demnächst bekannt gegeben!
Preis: 18 €
Sonia Camps
In diesem Workshop lernst du die Basis von Bauchtanzbewegungen kennen und wirst diese mit einer kleinen und einfachen Choreografie üben.
Bauchtanz ist ein komplettes Work-out für Körper, Geist und Seele. Ein gründliches, leichtes und Fett verbrennendes Trainingsprogramm, das die Muskeln kräftigt und modelliert. Außerdem fördert er eine positive Einstellung zum Körper.
Anders als bei anderen Fitnessübungen werden beim Bauchtanz bestimmte Muskelgruppen unabhängig voneinander bewegt. Dadurch werden die Muskeln gedehnt und gestärkt.
Da ein großer Teil der Bewegungen nicht von Armen und Beinen, sondern vom Rumpf ausgeht, eignet sich der Bauchtanz hervorragend zur Stärkung der Körpermitte. Er beansprucht die Oberkörper-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und trägt so zu einer guten Haltung bei. Zudem regt Bauchtanz den Kreislauf an und verbessert die Koordination, es vermittelt auch ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.
Beim Bauchtanz kannst du dich von Stress und Alltagssorgen lösen und deine Weiblichkeit neu entfachen.
Alles was du brauchst, ist lockere Trainingskleidung, wenn möglich eng anliegend.
Ich freue mich auf Dich,
Sonia Camps