Pilates Matte ist eine Trainingsmethode die insbesondere die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln anspricht. Sie wurde nach ihrem Begründer Joseph H. Pilates benannt, der seine Methode bereits in den 60iger Jahren in Amerika populär machte. Die Prinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss und Präzision bilden die Grundlage für alle Übungen. Unser Unterrichtsstil ist zeitgenössisch, orientiert sich aber an den klassischen Pilatesübungen nach J.Pilates. Unterstützt werden die Übungen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Ring, Rolle, Softball, Pezziball oder Theraband. Die Stunden sind fortlaufend und für alle Level geeignet, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Teilnahme ist möglich mit Einzeltickets oder günstigen Mehrfachkarten.