Pilates Retreat in Kroatien 2024
in Mlini, nahe Dubrovnik vom 02.-09.Juni 2024
Pilates & Yoga Retreat Kroatien 2024
Pilates & Yoga Retreat in Kroatien September 2021
KRAFT TANKEN UND ERHOLEN Für unser Pilates Retreat vom 25.09.-02.10.2021 haben wir uns wieder für das malerische Küstenörtchen Mlini entschieden, welches an der wunderschönen Küste Kroatiens liegt. Hier kannst du dem Alltagsstress entfliehen und dich mit viel Ruhe und Entspannung deinem Körper und seelischen Wohlbefinden widmen. EIN RETREAT FÜR KÖRPER UND GEIST Die 10 Pilates …
Detox mit basischer Ernährung
Wenn du häufiger von Müdigkeit, Erschöpfung, Stresszuständen, chronischen Kopf-. oder Gelenkschmerzen geplagt wirst, dann ist die Umstellung auf eine basenüberschüssigen Ernährungsweise vielleicht genau das Richtige für dich. Denn eine ernährungsbedingte Übersäuerung kann sich ungünstig auf deine Gesundheit auswirken und zu vielfältigen Beschwerden führen. Detox heisst übrigens nichts anderes als Entgiftung.
Pilates – Was ist das?
Wer oder was ist Pilates? In diesem Beitrag erfährst du spannende und grundlegende Fakten über Pilates und seine Trainingsmethode. Hast du noch nie Pilates gemacht, dann probiere es einfach mal aus. Schon nach kurzer Zeit wirst du begeistert sein über dein neues Körpergefühl. Pilates ist eine ganzheitliche und systematische Trainingsmethode, welche nach seinem Begründer Joseph …
Welcher Yogastil passt zu mir?
Was bedeutet eigentlich „Yoga“? Yoga ist eine sich über Jahrtausende (3000-5000 v.Chr.) entwickelte alte indische Philosophie, die Körper und Geist zusammenbringt. Im spirituellen Sinne wurde mit Yoga ursprünglich die Vervollkommnung des Geistes mit einer höheren Macht beschrieben. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit Wort yuj ab und bedeutet „Verbinden“. Einfach ausgedrückt bedeutet Yoga „die …
Pilates für Tänzer
Pilates ist eine der beliebtesten Sportarten bei Tänzern. Pilates fördert nicht nur Stabilität, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten, sondern schult auch die Körperwahrnehmung und einen achtsamen Umgang mit sich selbst und unserem Körper. Durch die Präzision und Kontrolle lernen wir unsere körperlichen Grenzen zu erkennen und die Bewegungen aus einem starken Zentrum heraus zu entwickeln. Dadurch …
Stretching im Tanz – Wie dehne ich richtig!
Tänzer lieben es sich zu dehnen. Dehnung entspannt, wärmt auf, fördert die Körperwahrnehmung und wirkt sogar meditativ, weil es die Achtsamkeit auf bestimmte Bereiche des Körpers lenkt. Jeder Tänzer weiss durch eigene Erfahrung, dass Dehnen die Beweglichkeit verbessert. Weil Dehnung immer ein Bestandteil des Tanztraings ist, ist vielen gar nicht bewusst, dass es viele verschiedene …
Pilates – Klassische Mattenübungen
