Wenn du häufiger von Müdigkeit, Erschöpfung, Stresszuständen, chronischen Kopf-. oder Gelenkschmerzen geplagt wirst, dann ist die Umstellung auf eine basenüberschüssigen Ernährungsweise vielleicht genau das Richtige für dich. Denn eine ernährungsbedingte Übersäuerung kann sich ungünstig auf deine Gesundheit auswirken und zu vielfältigen Beschwerden führen. Detox heisst übrigens nichts anderes als Entgiftung.
Wer oder was ist Pilates? In diesem Beitrag erfährst du spannende und grundlegende Fakten über Pilates und seine Trainingsmethode. Hast du noch nie Pilates gemacht, dann probiere es einfach mal aus. Schon nach kurzer Zeit wirst du begeistert sein über dein neues Körpergefühl. Pilates ist eine ganzheitliche und systematische Trainingsmethode, welche nach seinem Begründer Joseph …
Was bedeutet eigentlich „Yoga“? Yoga ist eine sich über Jahrtausende (3000-5000 v.Chr.) entwickelte alte indische Philosophie, die Körper und Geist zusammenbringt. Im spirituellen Sinne wurde mit Yoga ursprünglich die Vervollkommnung des Geistes mit einer höheren Macht beschrieben. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit Wort yuj ab und bedeutet „Verbinden“. Einfach ausgedrückt bedeutet Yoga „die …
