2019 waren wir schon eine etwas größere Gruppe mit insgesamt 10 Teilnehmern. Das tägliche Morgen- und Abend Training fand auf der hauseigenen Terasse statt. Wir haben eine Rock Climbing Tour und Ausflüge in die Stadt Dubrovnik organisiert.
Detox mit basischer Ernährung
Wenn du häufiger von Müdigkeit, Erschöpfung, Stresszuständen, chronischen Kopf-. oder Gelenkschmerzen geplagt wirst, dann ist die Umstellung auf eine basenüberschüssigen Ernährungsweise vielleicht genau das Richtige für dich. Denn eine ernährungsbedingte Übersäuerung kann sich ungünstig auf deine Gesundheit auswirken und zu vielfältigen Beschwerden führen. Detox heisst übrigens nichts anderes als Entgiftung.
Pilates – Was ist das?
Wer oder was ist Pilates? In diesem Beitrag erfährst du spannende und grundlegende Fakten über Pilates und seine Trainingsmethode. Hast du noch nie Pilates gemacht, dann probiere es einfach mal aus. Schon nach kurzer Zeit wirst du begeistert sein über dein neues Körpergefühl. Pilates ist eine ganzheitliche und systematische Trainingsmethode, welche nach seinem Begründer Joseph …