Der Weg als Ziel Vinyasa oder häufig auch als Power Yoga bezeichnet hat sich vor allem in der westlichen Kultur zu einem beliebten zeitgenössischen Yogastil entwickelt. Vinyasa bedeutet, etwas auf eine bestimmte Art und Weise zu setzen. Yoga bedeutet auf Sanskrit Vereinigung. Im Vinyasa Yoga wollen wir also durch die Verbindung einzelner Körperhaltungen (Asanas) zu …
Unser Pilates und Yoga Retreat im Mai 2021 führte uns dieses Mal in das malerische Küstenörtchen Sibenik in Kroatien. Nachdem letztes Jahr aufgrund der Corona Pandemie alle Retreat Reisen abgesagt werden mussten, entschieden wir uns dieses Jahr, trotz fortwährendem, weltweiten Ausnahmezustand die Reise mit einer sehr kleinen Gruppe zu wagen. Vor allem wollten wir die …
Pilates am Reformer boomt! Das freut uns sehr Der Reformer ist jedoch nicht nur ein Lifestyleprodukt oder ein Fitnessgerät für Bauch, Beine, Po und diverse andere Shaping Kurse… Die wahren Benefits werden nur erreicht, wenn die Pilates Prinzipien korrekt angewendet werden. Dazu gehören eine korrekte Atemtechnik, eine präzise und kontrollierte Bewegungsausführung und das Erlernen von …
